＊この講座を通しての「変化」
身体：体重4キロ弱減、身体が軽くなった。心：あまり深く考え込まなくなり、不安もあまりなくなって来た。感情・イライラしたり落ち込む事が少なくなった。
日常の過ごし方・早起きができるようになり、朝散歩やジャーナリング、時たま瞑想の時間も取れるようになった。心の余裕にも繋がっている。俯瞰して自分や他人事柄を捉えれるようになって来たと思う。

この講座では、わたしの人生の切り替えになる、大きな気づきや体験をさせていただいた時間でした。のぞみさんから発せられる、優しい中にしっかりと愛のある言葉の数々は、私の純粋意識を刺激するものでした。まだまだ、純粋意識からの声だけを全て汲み上げて動くことはできていませんが、これからもAyurvedaケアを続けて、自分の声を聞きながら、直感を信じて過ごしていこうと思っています。のぞみさんには、心から、いや、純粋意識から感謝をしています。たくさんの光を与えてくださり、気づきをたくさんくださり、ありがとうございます🕊️🤍🕊️

Miyukiさん

＊この講座を通しての「変化」
日々自分や家族が口にするもの、欲しているものから、今どんな感情や体調なんだろう？家族は何故この質を求めているのだろう？と深く掘り下げて考えることが出来ました。今までなら後悔や意志の弱さを責めてましたが、そんな自分もまるっと受け止めて次からどう整えていこうか切り替えることが出来るようになりました。

自分との対話が増え、自分観察が楽しくなり、家族や周囲に対する感謝の気持ちも育まれてきました。心の乱れから食に走るクセがあり、今も向き合っている途中ですが頻度は減り、心の乱れがあっても俯瞰して自分を見ることが出来るように。

プログラムを終えて自分だけでなく家族にも変化がみられ、ますます周囲に広めていきたいと感じています。私自身、長年の不調がデフォルトであり、一生このまま生きていくものだと諦めていました。しかしアーユルヴェーダを取り入れてから、あれ？調子いいぞ？と思える日も増えてきています。自分よりも周りを大切にしすぎる頑張り屋な方や繁忙すぎる現代において必要不可欠な智慧であると実感しています。生涯かけて大切にしていきたい智慧や本質的な学びをご享受くださり、ありがとうございました。

Terumiさん

＊この講座を通しての「変化」
講義を通して、自身の体調に合わせて食事や過ごし方を考えるようになりました。するとバランスがとれて、自身の体調が心地よくなるのを感じていました。日頃から食事のとり方、食材などを意識させていただいていたからか、毎回生理痛の痛みが強く、経血量も多く5日ほどあったものが、3日ほどで終え、生理痛や生理期間の重だるさも少なかったことがとても大きな変化に感じています。気づいたら添加物の多い外食や菓子パン、市販のお菓子を欲さなくなってきたように感じています。

1番最初のイントロダクションで、とてもワクワクした感覚を覚えています。講座中もとても心地いい時間でした。なにより、のんさんのお声や話し方がとても落ち着いていて、安心してシェアや受講ができました。今後やってみたいことはたくさんありますが、その1つとして、SNSで自分の心地いいと感じたことを自分らしい形でシェアしていけたなと考えています。

このプログラムに参加し、よりアーユルヴェーダを深めていきたいと感じました。3ヶ月間、のんさんを始め、皆さんと共有しながらだったからこそ、日々意識を向けることができ、様々な気づきを得ることができたのだと感じています。本当にご縁に感謝です。ありがとうございました。

Nさん

＊この講座を通しての「変化」
何をするにも〝自分〟を大切にするようになりました。心と体は繋がっている、頭では分かっていたけどしっかりとそれが腑に落ちました。アーユルヴェーダとは違う世界ですがやりたいことが見つかりました！何かを表現すること！探していたものがやっと見つかりました。

のんさんには感謝でいっぱいです。心よりありがとうございました。私は本当に全く分からない所からこの講座を受けて正直途中は悩んだ時期もありました。でも迷いながらも最後まで学ばせていただき感謝の気持ちでいっぱいです。のんさんの進行やペース雰囲気は凄く良かったです♡教えて頂いたことを様々な形でみなさんにお伝えできるようにこの先自分も動いていきます。感謝♡♡♡

Rieさん

＊この講座を通しての「変化」
今の私は全て私が選んだことの結果なんだということを、改めて深く感じることができました。重く、鈍くなりやすい私。知識は入っているはずなのに、何度も何度も繰り返し、どうしてこうなってしまうんだろう…と自分を責めていましたが、講座が進んでいくにつれてのぞみさんの言葉一つひとつに癒され、毒が溶けていく感じがありました。

3ヶ月間、本当にありがとうございました。終始、のぞみさんに本当に癒されていました。レシピをまだあまり活用できていないので、これからも少しずつ活用していきます。私は、この講座を通して“伝えること”ができるようになりたいと思い、受講を決意しました。最後の回のワークで自分の中で出てきた個性や伝えていき方は、意外なものだったりしましたが、これを元にこれから少しずつ色んなことに挑戦していきたいと思います。
今まで伝えなきゃ伝えなきゃとばかり思っていて、何も進めていない気がしていましたが、自分が満たされ、癒されているだけでも、誰かにとって気づきや癒しになるということ。自分にとって小さなことでもあっても、誰かの役に立てているということが深く心に響きました。

Mさん

＊この講座を通しての「変化」
右こめかみ付近に部分的にできていた白髪が、できなくなった。朝の起床時間が30分早くなった。中々継続できなかったヨガ、瞑想を毎日するようになった。肉類を欲さなくなった。自分の感覚に意識を向けれるようになってきた。部屋を各場所を綺麗に整えるようになった。

アーユルヴェーダ養生学を通して、日々自分の心と体をクリアに近づいていく生活をしていく中で、自分の内側の声を無視し続けていた自分に気付けました。自分が我慢して、その場が上手く回るのなら、それがみんなにとっても私にとっても良い事だと…でも、違いました。その行動は、その人のためにも、自分のためにもならないんですよね。講座で、自分の心を優先して、自分を満たしてあげることが何よりも大切なこと。だとおっしゃっていたことが、体感としてわかるようになりました。自分と繋がる為の、この3ヶ月間の学びだったのかもしれません。素晴らしい講座を開いてくださったのぞみさんには感謝しかありません🥲そして、勇気を出して一歩踏み出した3ヶ月前の自分も褒めてあげたいです。一期生の皆さんに出会えたことも私にとっては宝です🥲✨3ヶ月間本当にありがとうございました✨✨

Erikaさん

＊この講座を通しての「変化」
自分の感情を見つめることができるようになってきました。今まではネガティブな感情は感じてはいけないものと無意識に思い込んでいて、本当は悲しかったり、傷ついたり、不安を感じていても、それに蓋をして何も感じていないふりをしていました。そのことに気づいたのも大きな変化です。どんな感情も感じていいんだと自分を少しずつ許せるようになってきた気がします。私なら大丈夫、少しずつそう思えるようになった気がします。まだまだぶれることもたくさんあるけれど、ぶれたらまた戻ればいい。ぶれて戻っての繰り返しで少しずつ変化していく。自分のことを諦めずに長い目で見守っていこうと思いました。

とても丁寧な説明で分かりやすかったです。動画でのレシピ紹介も嬉しかったです。一つ一つのテーマを丁寧に取り上げてくれたのがとても良かったです。じっくり深く理解することができました。週に一度、のんさんの講座を受ける時間があったおかげで、その一週間に色んなことがあっても、自分が大切にしたい部分に戻ってこられる感覚がありました。穏やかに真ん中に戻ってこられる時間でした。本当にありがとうございました😊

Harukaさん

＊この講座を通しての「変化」
仕事の後にどっと疲れて甘いものに頼りがちでしたが、今はいい意味で「省エネ」で過ごせています✨一日が本当に軽やか！子どもが怒ってるとき、前は子どもにばかり意識が向いてたけど、今は少し引いて「自分の感覚」に目を向けられるように💗 なぜか、今の職場でも自然と周りが助けてくれることが増えて…ありがたい不思議🫶これからも、内側を満たして、自然にゆだねながら望みを育んでいきたいです🌿

子育て中でもアーカイブで安心して参加できたのがありがたかったです💗伝え方もすごく分かりやすくて、質問にも丁寧にあたたかく答えてくれる姿に感動でした✨最近は、身近な人に伝えることも増えていて、感想をもらえるのがすごく嬉しいです☺️これからもその輪を広げていけたらいいな〜って思っています✨正直、最初は「本当に変われるかな…？」と不安もありましたが、のんさんから学びたいという気持ちに素直に飛び込んでみて、本当によかった😭✨ 自分えらい！３ヶ月があっという間で、どの回も癒される時間でした！まるでセラピーを受けているような気持ちで、惜しみなく与えてくれたのんさんに感謝です🧡一期生としてこの学びの場にいられたことが、何より幸せです🌼

Aさん

＊この講座を通しての「ご感想」
がんじがらめでアーユルベーダのやり方を取り入れず、軽やかに使える内容がとてもよかったです。

Ayurvedaをどのように伝えたら良いのか？という講座がとても有意義で聞いていて新鮮でした。なかなか無い内容だったので感動してました。本当に第一回目だったの？と思うほど、全てがまとまっていて感動。どうやってここまで綺麗にまとめたのか知りたいほどででした。希美さんと言う個性が本当に整っているのも素敵でした。

動画での講座は非常に分かりやすく、直ぐにでもキッチンに立ちたくなったほど。お料理は好きだけど、インドのお野菜や豆の研究もしたいなぁ〜と思うだけで後回しになっていたので、お料理も集中してみたくなりました。

そして軽やかなアーユルヴェーダをヨガと共に伝えていきたい。アーユルヴェーダって何？っとやはり聞かれるのでヨガと共に私の今までの経験と重ねて、希美さんのように伝えていきたいと思いました。

Tomokoさん