Ayurveda Coaching · 受講生 & メルマガ読者限定
いまの自分を、
いまの自分を、
整える。
— アーユルヴェーダコーチング —
春は、動き出す季節。
でも、闇雲に動く前に——
いまの自分に必要なことを、
静かに見つめる時間を。
こんな方へ
- —活動や発信、お仕事の方向性を整理したい
- —心や体の状態を見立て、ケア方法を知りたい
- —やる気が出ない、もやもやを言葉にしたい
- —食事や生活リズムを自分のペースに戻したい
- —体質を再確認し、暮らしに活かしたい
- —これからのテーマ・方向性を一緒につくりたい
セッションについて
その方が必要としている内容を丁寧に聞きながら、アーユルヴェーダの視点で「いま」を整理していきます。セッションを重ねるごとに、自分にフィットした歩み方が見えてきて、自然と実践へ向かう力が育まれていきます。
形式
オンライン（Zoom）
時間・回数
90分 × 2回
期間
4月〜 個別調整
定員
5名（限定）
Nozomi Kawara
アーユルヴェーダ講師、料理家、管理栄養士
こんにちは、Nozomi （のん）です。アーユルヴェーダ講師、料理家、管理栄養士として活動しています。私自身が心身の不調や生きづらさを抱えていた過去があり、それをきっかけに「食」の力で自分自身を整える旅を始めました。
大学で栄養学を学んだ後も、自身の体調改善の答えを求めて、自然医学であるアーユルヴェーダに出会いました。その実践により、心と体のバランスを取り戻し、本来の自分と向き合うことができました。現在は、アーユルヴェーダを軸に心と体を整える講座やワークショップを通じて、多くの方が自分らしい健康と輝きを手に入れられるようサポートしています。
著書に『野菜1品で作れる！ ゆるっと整うやさしさごはん』(KADOKAWA社) があります。この活動を通じて、日々を心地よく、幸せに生きる力を届けたいと考えています。